一人ひとりの目標に合わせた
トレーニング
減量・引き締めを中心に、姿勢改善やボディメイクまで。完全1対1でフォームから丁寧に。ジムデビューも安心して始められます。
HAMAMATSU · PERSONAL TRAINING
PRIVATE GYM FIRST GYM
ダイエット初心者のためのパーソナルジム
食事 × 運動。あなたの「続けられる」を、一緒に。
はじめての一歩を応援無料体験 ＆ カウンセリング
期間限定 入会金無料キャンペーン
OUR CONCEPT
浜松のパーソナルトレーニングジム
FIRST GYM が選ばれる理由
あなたに合った、続けられるボディメイク。
ダイエットが得意な FIRST GYM。女性も男性も、運動がはじめての方も。「トレーニング」「食事管理」「マンツーマンのサポート」で、無理のない変化を一緒につくります。
我慢より、日常の選びかたを
食事管理 ＆ LINE 相談
食べないダイエットから、続けられる食習慣へ。コンビニや外食の選びかたも、LINEで気軽に相談。一人で悩まず、毎日を整えます。
はじめての一歩から、ずっと
親身なマンツーマンサポート
大切なのは、続けやすいペース。体調や生活に合わせて、がんばる日も、少し休む日も、あなたの目標まで丁寧に伴走します。
PLANNINGFIRST GYM のボディメイクプラン・料金
ダイエットを、無理なく続けるために。
あなたの目標と生活に合わせたプランをご提案します。
すべてのプランで、LINE の食事相談をサポート。
PLANNING.01PLANNING.02
PLANNING.03通常入会金 16,000円（税込）期間限定で入会金無料
延長コースを含む、すべての料金を見る →FIRST STEP, NEW YOU.はじめるなら、
はじめるなら、
まずは無料体験。
カウンセリング ＋ 体験トレーニング
無料体験を詳しく見る →
ABOUT施設・アクセス
FIRST GYM
あなたのペースで、集中できる場所。
明るい照明と、白を基調にした清潔感のある空間。トレーニングマシンを備え、初めての方から本格的なボディメイクまで、一人ひとりに合わせてサポートします。
静岡県浜松市中央区佐鳴台1-12-1 1FTEL. 090-2689-7153MORE INFO
MEMBER’S VOICEお客様の声
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続けられるダイエットに出会えました。
「あと3kgだけ」が、ずっと達成できないままでした。食事をちゃんと教えてもらえて、はじめて続けられるダイエットに出会えました。
40代 女性
はじめてのジムでも、安心でした。
ジム自体がはじめてで不安だったのですが、フォームを1から見てもらえるので安心。LINEで気軽に相談できるのもうれしいです。
40代 女性
フォームと数字の両方が変わりました。
効率よく筋肉を付けたくて通い始めました。種目の組み方を整理してもらえて、3ヶ月でフォームと数字の両方が変わりました。
30代 男性※お客様個人の感想です。結果には個人差があります。
STAFFあなたに寄り添うトレーナー
PERSONAL TRAINING
FIRST GYM / OWNER
髙田 弘樹HIROKI TAKADA
本気の知見を、親しみで。
「続けられる現実的なやり方」を大切に。はじめての方には、専門用語を使わずに。経験者の方には、本気で結果を一緒に追いかけます。
あなたの体と生活に合った、無理のないボディメイクを一緒に見つけていきましょう。
MORE INFO
FREE TRIALまずは無料体験から
「どのプランがいいんだろう」
「いきなりトレーニングは不安…」
いきなり入会の必要はありません。カウンセリングと軽めの 1 セッションを無料で体験できます。
- 01目標やお悩みのヒアリング（約 20 分）
- 02フォーム確認を含む体験トレーニング（約 45 分）
- 03通うペースやプランの方向性をご提案
動きやすい服装と屋内用シューズをご持ちください。予約は公式 LINE がスムーズです。
無料トレーニング・カウンセリングLINE でお申し込み
お電話でのお問い合わせ
TEL.090-2689-7153お問い合わせフォームはこちら →
WHAT IS FIRST GYM?
FIRST GYM とは？
浜松市佐鳴台のパーソナルトレーニングジム。
女性も男性も、運動がはじめての方も歓迎しています。
ダイエット・ボディメイクと食事相談を通じて、あなたの最初の一歩を応援します。
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